Groepstrainingen

In de ideale situatie worden lichamelijke klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat voorkomen. Dan is er namelijk een balans tussen de fysieke belasting van de (werk)taken en de fysieke belastbaarheid van de werknemer. Op het gebied van deze balans biedt Artros / Healthfocus verschillende trainingen. Artros / Healthfocus leert de deelnemers tijdens deze trainingen, goed om te gaan met de kracht en flexibiliteit van het lichaam. Om zo de belasting van de werktaken goed op te kunnen vangen. Daarnaast worden verantwoorde technieken voor onder andere tillen, dragen, trekken, duwen en zittend werk uitvoerig in praktijksituaties behandeld en geoefend.

De groepstrainingen die gegeven worden binnen Artros zijn:

- Maandagavond 19:00 – 20:00: Rek & Strek.

- Dinsdagavond 19:00 – 20:00: Rek & Strek.

- Woensdagavond 19:00 – 20:00: Buik, billen en benen.

- Donderdagavond 19:00 – 20:00: Kracht & conditie.

Voor deze groepslessen is het niet nodig om een afspraak te maken.